精子的活力對于男性來說具有非常重要的作用，那么如果精子活力低，有什么辦法呢，我們來看一下，精子活力低吃什么作為食療。
精子活力低吃什么
1、海參
一般來說，男性精子活力低，可以吃一些能夠幫助提高精子的運動能力的食物，比如說泥鰍，芝麻，山藥，花生人，這些食物都比較好，尤其是海參是一種非常好的食材，他對于男性的精氣補充以及補腎壯陽都具有非常好的作用，是一種非常好的食材。
2、鎂
要多吃一些含有鎂元素的食物，比如說燕麥或者是牛奶，尤其是大豆當中含有的鎂也相對比較豐富，每天對于男性來說，能夠幫助調(diào)節(jié)血壓和幫助心臟活動，而且他對于男性的生育能力的提高來說也具有非常好的。
3、鈣
缺鈣也會導致精子的活動表現(xiàn)出比較遲鈍的反應，所以說在生活當中，男性可以多去吃一些豆制品，豆制品當中含有的鈣元素非常的豐富，而蝦皮是我們生活當中比較常見的一種用來補充鈣元素的食材，它當中含有的鈣對于人體來說有著非常好的鈣元素的補充作用。
精子活力低吃什么，其實相對來說，能夠幫助保持精子活力的食物還是比較多的，在生活當中可以更多的去了解一下。
