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火龍果的功效與作用

發(fā)布時(shí)間：2018-03-28 23:18:41

火龍果含有的纖維是十分之高的，纖維素不管對(duì)于減肥者來(lái)說(shuō)，還是便秘的人群來(lái)說(shuō)，都是不錯(cuò)的食物，因?yàn)榛瘕埞瓤梢砸痫柛垢校€能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。那么火龍果的功效與作用還有什么？


火龍果的功效與作用


火龍果的功效與作用

1、火龍果可以延緩衰老

火龍果中含一種可以抵抗自由基的物質(zhì)——花青素，而且花青素的含量十分之高，特別是紅肉火龍果。花青素在人體就是一種抗氧化劑，而且效果很明顯，能夠有效的清除自由基，抵抗自由基對(duì)肌膚帶來(lái)的傷害，有效延緩衰老。


2、火龍果清熱解毒

火龍果含有蛋白質(zhì)，大多數(shù)果蔬是沒有蛋白質(zhì)的，即使有含量也十分之地，而火龍果含有的植物蛋白比較高，而且這些植物蛋白的活性也很高，可以將體內(nèi)的重金屬離子融入到蛋白質(zhì)里面，然后排除出體外，從而起到清熱解毒的作用。


3、火龍果美白肌膚

火龍果含有大量的維生素，如維生素C、維生素B、維生素D、維生素A等，還含有豐富的水溶性纖維素，這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)美白肌膚都十分之有效。


火龍果的功效與作用


4、火龍果補(bǔ)鐵

火龍果在眾多水果中的含鐵良也算是名列前茅的，而鐵是人體所需的微量元素，補(bǔ)充鐵可以有效的預(yù)防貧血。

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