生活中有些人的膚色總是暗暗的，他們并不是皮膚黑，而是皮膚暗沉發(fā)黃，看上去臉色很不好。這種情況一般不是曬的，而是身體的一些因素造成的。今天小編就來說說皮膚暗黃怎么變白。
皮膚暗黃怎么變白？
1、多喝溫水
很多人之所以皮膚暗黃無光，其實(shí)是因?yàn)樯眢w血液循環(huán)不通暢，這樣容易造成身體細(xì)胞代謝慢，臉色就容易顯得黃黃的。多喝水是有好處的，身體水分多了，細(xì)胞代謝速度也會(huì)加快，皮膚也會(huì)變得亮白。
2、溫水泡腳
和上面其實(shí)是同一個(gè)道理，溫水泡腳可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，讓臉色看上去比較紅潤(rùn)，而不是黯淡無光。睡前泡腳不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能讓自己晚上睡眠的時(shí)候更加容易入睡。
3、提高睡眠質(zhì)量
睡眠質(zhì)量不好的人往往更容易有臉色發(fā)黃的癥狀，睡眠不好往往會(huì)導(dǎo)致臟器代謝出問題，而且熬夜特別傷肝。我們都知道肝臟具有解毒和排毒的功能，肝功能如果降低也容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃的現(xiàn)象。保持充足的睡眠即可緩解。
皮膚暗黃怎么變白？看完這篇文章你知道答案了嗎？
