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螺旋藻的正確食用方法 螺旋藻的功效與作用

發(fā)布時間：2020-01-11 11:31:39

螺旋藻營養(yǎng)非常豐富，蛋白質含量高，而脂肪纖維素含量低，并且還含有多種維生素和礦物質，具有防止高脂血癥，降低膽固醇，調節(jié)血糖，保護腸胃，增強免疫功能，防癌抑癌以及抗氧化，抗疲勞，抗衰老，抗輻射，治療貧血癥等功效和作用，可以說對我們人體的好處是非常多的。那么你知道螺旋藻的正確食用方法嗎？現在不清楚沒關系，接下來就一起來詳細了解一下吧。


螺旋藻的正確食用方法


螺旋藻的正確食用方法


具體而言，食用螺旋藻可以每日兩到三次，最好在飯前30分鐘服用，每次2到4顆。不過，需要提醒大家的是，由于但是螺旋藻制品其品牌很多，其濃度含量不一，因此具體用法用量還需要看說明書服用，比如湯臣倍健螺旋藻咀嚼片要求每日兩次，飯前半小時或一小時空腹服用，每次五片。青春期以前，大手術，大創(chuàng)傷，腫瘤，體質較差，貧血，增肥者及瘦弱者宜飯后服用。另外，螺旋藻并非藥品，因此雖然螺旋藻具有輔助保健的功效，但是如果有機體的疾病，還是需要遵醫(yī)囑服用藥物。


以上就是跟螺旋藻的正確食用方法這個問題相關的一些內容了，總體而言，螺旋藻一般飯后服用，但是具體用量，還需要根據說明書或者是醫(yī)生的建議來。

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