綠豆皮的功效與禁忌 綠豆皮的好處和注意事項(xiàng)

綠豆大家都有吃過(guò)，夏天吃綠豆，其實(shí)可以起到消暑的作用。那綠豆皮里面有的成分也有利于我們的身體健康，而且它也有一定的好處，下面其實(shí)可以簡(jiǎn)單來(lái)了解一下綠豆皮的功效及其食用禁忌有哪些？

第一綠豆皮的功效與禁忌
綠豆皮，它主要的好處就是能夠起到降溫，預(yù)防中暑，還可以消腫止痛，可以退燒，能夠清熱解毒。那其實(shí)吃綠豆皮可以預(yù)防中暑，像夏天很熱的時(shí)候吃綠豆皮的話，能夠有效的降溫。綠豆皮還可以解毒，因?yàn)樗梢云鸬浇獬拘缘暮锰?，那像綠豆入藥以后，其實(shí)可以治療被蛇咬傷，還有咽喉疼痛的癥狀。綠豆皮，它的食用禁忌其實(shí)主要就是不要吃太多，因?yàn)樗旧砭褪呛缘氖澄?，?duì)于脾胃寒涼的人不要吃綠豆皮。

第二綠豆湯怎么做
綠豆湯其實(shí)比較好做，就是首先要把綠豆清洗干凈，把其中的雜質(zhì)剔除，然后在加水用高壓鍋煮它，那半小時(shí)之后綠豆湯就已經(jīng)做好，其實(shí)可以根據(jù)個(gè)人的口味添加一定的白糖，那這樣可以讓綠豆更加的甜，綠豆湯夏天喝的話是最好了。如果想要吃冰綠豆湯的話，其實(shí)可以把它放進(jìn)冰箱里，進(jìn)行冷凍。

那以上就是綠豆皮的功效與禁忌，還有綠豆湯怎么做？這兩個(gè)問題的具體回答。不管是綠豆皮還是綠豆，它們都非常有營(yíng)養(yǎng)。在食用的過(guò)程中，主要是要注意它會(huì)導(dǎo)致腹部寒涼，這個(gè)對(duì)于生理期間的女性和腸胃不好的人要少吃。