健康知識(shí)百科> 愛媛橙的含糖量是多少

愛媛橙的含糖量是多少 愛媛橙可以吃多少

發(fā)布時(shí)間：2020-09-03 15:35:59

提到橙子，相信大家都熟悉，但是對(duì)于愛媛橙是否有了解呢？愛媛橙是屬于柑橘中的一種水果，它的皮薄容易剝開并且汁也比較多，在嘴里爆漿的感覺真的非常爽。那么想知道它的含糖量是多少嗎？一般可以吃多少呢？


愛媛橙的含糖量是多少


愛媛橙的含糖量是多少

愛媛橙的含糖量是含糖15?，一般普通的柑橘含糖度大多低于10?，所以是比普通的柑橘含糖量高一點(diǎn)的，而它的含酸度卻0.5?以下，并且是沒有籽的，它的果肉是比較細(xì)膩多汁所以很多人也比較喜歡吃，并且吃起來的口感是像果凍一樣，所以又有果凍橙的稱號(hào)。并且它富含的維生素C鈣、檸檬酸等物質(zhì)，能夠幫助人體補(bǔ)充維生素能量，增強(qiáng)身體的免疫力。

 

愛媛橙可以吃多少

水分這么多，口感這么美味的愛媛橙可以吃多少呢？對(duì)于喜歡吃甜食水果的人來說可以說是一種大愛水果。在《中國居民膳食指南(2016)》提到水果每天吃200-350克為準(zhǔn)，而愛媛橙中的含糖量是比較高的，對(duì)于糖尿病人群就少食用，避免加重病情，而且吃多也容易上火，引起其他的身體癥狀。一般一天吃不超過兩個(gè)就可以，適當(dāng)吃會(huì)有養(yǎng)顏補(bǔ)充身體維生素的作用。

 

以上就關(guān)于愛媛橙的介紹，它的含糖量是相對(duì)高一點(diǎn)，并且口感非常好，具有美容養(yǎng)顏、抗氧化的功效，但還是也要適量哦，特別是糖尿病患者人群更要多加注意，總的來說它是一款營養(yǎng)價(jià)值豐富的水果。

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