晚上睡覺鼻子不通氣小妙招，6個(gè)簡(jiǎn)單速效辦法

季節(jié)更替，越來越多的小伙伴感冒了，感冒最讓人難受的就是鼻子老是不通氣，特別是晚上睡覺的時(shí)候，鼻子堵得很難受，基本無法入睡，那么怎么快速緩解鼻塞呢？下面小編給大家整理了這6個(gè)晚上睡覺鼻子不通氣小妙招，希望能夠幫助到大家。

晚上睡覺鼻子不通氣小妙招

1、蒜頭緩解鼻子不通氣

晚上鼻塞，可以用新鮮的大蒜塞住鼻子，或用小錘子搗碎大蒜，然后用浸有汁液的紗布塞住鼻孔，這樣就可以讓鼻子通氣了。

2、風(fēng)油精緩解鼻子不通氣

風(fēng)油精也可以有效治療鼻子阻塞。睡覺時(shí)可以在床頭柜上放一瓶風(fēng)油精。如果鼻子不通氣，只需打開風(fēng)油精的蓋子，用鼻子用力聞一下風(fēng)油精的氣味即可。風(fēng)油精的氣味更刺激人，容易揮發(fā)，并且氣味容易幫助通鼻。

3、熱毛巾敷緩解鼻子不通氣

鼻子不通氣后，我們可以迅速在鼻腔上敷上熱毛巾，這樣可以有效地改善鼻腔內(nèi)的血液循環(huán)，并促進(jìn)鼻粘膜盡快消失。

4、白蘿卜水緩解鼻子不通氣

晚上睡覺前，可以將白蘿卜切成薄片或塊狀，用沸水煮沸，放入碗中，將臉放在碗上面，然后用鼻子用力的吸氣，這樣就可以使鼻子通氣了。

5、生姜緩解鼻子不通氣

生姜的氣味很刺激，可以有效緩解鼻塞。如果晚上睡覺鼻子不通氣，可以去廚房切一片姜來聞聞氣味，或者將切成薄片的生姜直接放在枕頭下幫助鼻子通氣。如果確定由于感冒沒有使鼻子通氣，則可以煮姜湯以幫助治療感冒并幫助通氣。

6、蔥白緩解鼻子不通氣

晚上睡覺之前鼻子不通氣，可以用蔥白通鼻，剝?nèi)ナ[白的外層，用水沖洗并生吃。蔥白的刺激味道可以讓鼻子通氣。

通過上面的介紹，相信大家已經(jīng)了解了晚上睡覺鼻子不通氣小妙招，這6種通鼻的方法都很簡(jiǎn)單，而且也是比較速效的辦法，晚上如果有鼻子不通氣的小伙伴可以試試。