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男人腎虛

男人腎虛的癥狀和表現(xiàn)是怕冷、四肢無力、疲勞無精神、腰膝酸軟、陽痿早泄、夜間尿頻尿急、頭暈耳鳴、大便干結(jié)等。男性腎虛一般與長期不良生活習慣有關(guān),如頻繁自慰、頻繁性生活或熬夜、精神壓力大、精神緊張等。平時首先要規(guī)律飲食生活,避免熬夜,保證充足的睡眠,適度運動,增強體質(zhì)。如果不使用藥物,韭菜、芹菜、魚或牛肉的補腎作用還不錯;有條件適量服用參片和肉蓯蓉;如果腎虛不明顯不嚴重,不建議使用藥物。

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