喝醋確實可以減肥。首先,如果使用此方法,則必須確保您的胃健康。如果您有胃潰瘍,請不要喝醋。我們應(yīng)該注意的是飯后喝醋,因為飯后喝醋會減慢食物的吸收并減少下一頓飯的食物量,而醋具有開胃的作用,因此可以午餐時在食物中加醋,但晚餐的話,最好是吃了晚餐后喝醋。立即飲用可將醋與食物充分混合,發(fā)揮更好的功能,并減少副作用。
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