成功的案例肯定是有的,但每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的,不同體質(zhì)的人要有適合自己的減肥方法,這樣才會(huì)有很大的效果。一般用不吃晚飯來(lái)減肥,不是科學(xué)的,沒(méi)有規(guī)律的飲食容易引起腸胃炎。
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