更年期綜合征該怎么預(yù)防?。?/h1>

回復(fù)時(shí)間：2014-07-17 10:13:29 31次

提高認(rèn)識(shí)，從思想上認(rèn)清這是生理因素導(dǎo)致的。而不是莫名其妙的脾氣變化。所以自我保健意識(shí)的提升是內(nèi)因也是最關(guān)鍵的因素。2調(diào)節(jié)心情，從行動(dòng)上斷絕負(fù)面情緒的影響。保持積極樂觀的心態(tài)很重要，遇事不要急躁，禮讓三分，不斤斤計(jì)較。不斷的調(diào)整心理健康狀態(tài)，多與人交往。3合理膳食，飲食習(xí)慣對(duì)一個(gè)心性的培養(yǎng)也是很重要的

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-17 10:15:29

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