環(huán)境、身體與睡前因素致嬰兒睡眠不佳。 5 個(gè)月嬰兒睡眠周期尚不穩(wěn)定,環(huán)境的干擾作用明顯。如環(huán)境嘈雜、溫度異常或光線過(guò)亮,均易使嬰兒夜醒哭鬧。身體不適也常引發(fā),像尿布潮濕、著裝不適、腸脹氣或出牙期疼痛等,腸脹氣讓腹部不適,出牙痛也擾眠。睡前若過(guò)度興奮致大腦活躍,入睡困難且易醒。家長(zhǎng)需營(yíng)造適宜睡眠環(huán)境,睡前莫過(guò)度逗弄,常查身體狀況,遇問(wèn)題及時(shí)處理,以保嬰兒安睡。