瑪卡怎么吃

1 直接咀嚼，每次3片 2 泡水喝，一次放2-3片左右，用開水沖泡，泡后可咀嚼食用。 3 煲湯，每次15克 4 泡酒喝，250可泡5斤白酒。 瑪卡羊肉湯 原料：羊肉一斤，水發(fā)木耳，黃花各一把，龍口粉絲兩鬢青蒜苗，香菜，蔥姜香葉八角草果等香料， 小白蘿卜一個(gè)，瑪卡適量。 1 羊肉斬中大塊 2 白蘿卜一段，姜，蔥，草果，八角。 3 黃花菜，木耳發(fā)好，木耳切絲。蒜苗香菜末。粉絲，還有辣椒粉混合芝麻燙的辣椒油。 4 冷水放羊肉蘿卜，一起燒開煮一會，到很多臟末出來，撈出羊肉洗凈蘿卜丟掉 5 放入瑪卡羊肉和香料一起燉到湯汁發(fā)白，燉5小時(shí)，冷卻，油凝結(jié)成白色的比較好撈，撈出的羊油 ，用來燙辣椒油。 6 放入黃花菜和木耳煮一會，調(diào)味，鹽，胡椒粉。