什么水果抗氧化效果最好？

回復(fù)時(shí)間：2023-02-24 08:34:43 14次

水果是一種有益健康的食物，其中蘊(yùn)含著豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑?？寡趸瘎┦且环N物質(zhì)，可以抵抗自由基的損害，從而防止細(xì)胞受到氧化損傷，延緩衰老和抵抗疾病。以下是一些抗氧化效果最好的水果：藍(lán)莓、草莓、柑橘類水果、芒果、葡萄。日常中可以選擇這些水果來吃，幫助身體抗氧化，提高身體機(jī)能。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2023-02-24 08:36:43

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