小孩需要補鈣嗎

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽9次 | 分類： 青少年營養(yǎng) | 2023-11-10 03:31:48

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小孩是否需要補鈣，需要根據(jù)孩子的身體情況來判斷。

如果孩子沒有出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，通常不需要補，但當出現(xiàn)抽筋、生長發(fā)育遲緩等癥狀時，需要及時補鈣。鈣元素是人體必不可少的一種營養(yǎng)元素，能夠促進骨骼的生長與發(fā)育。如果孩子在生長發(fā)育時期沒有出現(xiàn)缺鈣的情況，而且身體發(fā)育比較好，通常不需要單純補鈣。一般可以從日常食物中攝取鈣元素，比如適量的雞蛋、牛肉、魚、大蝦等食物，這些食物中含有豐富的鈣元素以及蛋白質。

青少年營養(yǎng)專家推薦 | 2023-11-10 03:31:48 0

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