更年期是否可以運(yùn)動(dòng)？

用戶(hù)名：匿名用戶(hù) | 瀏覽46次 | 分類(lèi)： 更年期保健 | 2015-12-01 01:51:26

最佳答案

加強(qiáng)身體鍛煉，但不能過(guò)分，不能太劇烈和緊張，要量力而行。多參加集體活動(dòng)，包括娛樂(lè)活動(dòng)。調(diào)整睡眠習(xí)慣，保證充分的休息時(shí)間。

更年期保健專(zhuān)家推薦 | 2015-12-01 01:51:26 1

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