孕婦可以適量食用新鮮的蔓越莓，但需要注意蔓越莓的來源和食用量，避免食用過量或含有有害物質(zhì)的果實(shí)。如果孕婦要吃蔓越莓，應(yīng)該選擇新鮮的蔓越莓，避免食用過期或變質(zhì)的果實(shí)，同時要注意蔓越莓的來源，最好選擇有機(jī)種植或無公害認(rèn)證的蔓越莓。
孕婦應(yīng)該適量食用蔓越莓，不宜過量。因?yàn)槁捷泻幸欢康乃嵝晕镔|(zhì)，過量食用可能會刺激胃腸道，引起不適。另外要避免食用加工過的蔓越莓制品，如蔓越莓干、蔓越莓飲料等。這些制品中通常含有大量的糖分和添加劑，不利于孕婦的健康。
