澳克羅健GABA復(fù)合片主要是幫助人們改善睡眠質(zhì)量，緩解焦慮以及舒緩情緒。但是大多數(shù)保健品是要經(jīng)過胃部吸收消化的，長期服用可能會(huì)影響胃部健康。澳克羅健GABA復(fù)合片也是一款保健產(chǎn)品，那么澳克羅健GABA復(fù)合片傷胃嗎？澳克羅健GABA復(fù)合片怎么吃？現(xiàn)在我們一起來了解一下。
澳克羅健GABA復(fù)合片傷胃嗎
如果適量服用澳克羅健GABA復(fù)合片，那么一般是不會(huì)傷胃的。其含有的茶葉茶氨酸是能安神寧心，調(diào)節(jié)情緒，但是過多服用可以會(huì)加重人們的腸胃負(fù)擔(dān)，會(huì)對(duì)胃腸黏膜造成損傷，嚴(yán)重還會(huì)引起腹疼。而含有的茯苓提取物，一般是不會(huì)傷胃的。GABA是是利用微生物發(fā)酵技術(shù)提取的食物成分?？偠灾?，只要不過量服用，那么一般是不會(huì)是不會(huì)傷胃的。該產(chǎn)品沒有依賴性、安全溫和沒有激素。
澳克羅健GABA復(fù)合片怎么吃
不同的程度的睡眠質(zhì)量，服用周期也是不一樣的。每天睡前半小時(shí)用溫水服用2片即可。如果是焦慮睡不著，那么建議服用1-2周，可以舒緩情緒，快速入睡；如果是容易醒、睡眠淺，那么建議服用2-3周，有助于深度睡眠，減少起夜；如果是睡眠質(zhì)量差，你媽建議服用3-4周，讓你一覺睡到天亮。
我們了解了澳克羅健GABA復(fù)合片傷胃嗎，以及澳克羅健GABA復(fù)合片怎么吃之后。我們可以發(fā)現(xiàn)，如果是適量服用，那么一般不傷胃，是純天然的植物提取，并且睡眠質(zhì)量的程度不同，一般服用周期也是不一樣的。
