牛初乳怎么吃?牛初乳什么時候吃?

　　牛初乳因其極高的營養(yǎng)價值被列為21世紀(jì)最佳保健品之一，牛初乳富含各種生長和免疫因子，尤其是用于嬰兒與中老年人服用，其成分包括類胰島素、乳鐵蛋白、免疫球蛋白、溶菌酶等，能有效的促進嬰兒生長發(fā)育，改善老年衰老及長尾功能，還有能夠調(diào)節(jié)人體免疫力，抑制多種病菌，促進生理活性功能。

　　那么接下來讓我們一起看一下牛初乳應(yīng)該怎么吃?牛初乳什么時候吃呢?

　　牛初乳什么時候吃?

　　1、孕婦懷孕時，服用牛初乳可以加強抗病菌感染能力，保護胎兒的健康;

　　2、尤其適合2歲以上兒童食用，其口味純正、奶香濃郁;

　　3、中老年食用，不僅軟硬適中，而且方便咀嚼;

　　4、適合辦公室人群日常攜帶，可以隨時補充免疫力。

　　5、在生理周期期間，媽媽的免疫力會急劇下降，人群容易生病，牛初乳富含的免疫因子，可增強免疫力，保護身體健康，有活力。在生理周期期間，媽媽還會因短暫性失血，容易感到疲勞，牛初乳中富含乳鐵蛋白，可以有效預(yù)防缺鐵性貧血，使媽媽的健康得到保障。

　　牛初乳怎么吃?

　　一、空腹食用

　　服用牛初乳最好是在空腹時食用，因為空腹?fàn)顟B(tài)下的腸道負擔(dān)小，對于攝入的食物可以更好的吸收。

　　二、中老年人食用

　　人體在進入中年后，體力和身體機能都會有所下降，需要通過營養(yǎng)品來補充營養(yǎng)和活力;比如服用牛初乳，就可以起到很好的調(diào)節(jié)身體機能的作用?？梢詫⑴３跞榕c奶粉混合食用，因為牛初乳的營養(yǎng)成分比較固定，但是并不完全符合人體需要，如果和普通奶粉配合食用，可以起到營養(yǎng)物質(zhì)綜合的效果，營養(yǎng)也更全面。還有就是普通奶粉中的乳蛋白，對牛初乳的活性成分可以起保護作用，在奶粉配合下，牛初乳的功效更加容易發(fā)揮出來。

　　三、看包裝食用

　　不同的牛初乳產(chǎn)品，其成分含量也不相同，不同年紀(jì)的人送需要的用量也不一樣。是直接服用或是需用加入奶粉配合服用，服用多少;一般產(chǎn)品的包裝上都會有詳細說明，只要在服用仔細閱讀，按說明服用即可。

　　四、也可以按下面的方法吃

　　1、為了自己服用口感，可以將牛初乳添加在粥和牛奶中食用。

　　2、最好不要添加在果汁內(nèi)飲用，以免有結(jié)塊影響吸收的效果。

　　3、為保證好的吸收效果，服用后1小時內(nèi)最好不要飲用汽水或可樂等碳酸飲。