大麥若葉青汁的正確喝法是什么

現(xiàn)在隨著人們對(duì)養(yǎng)生越來越重視，對(duì)于大麥若葉青汁應(yīng)該也都不陌生，現(xiàn)在市面上也都比較常見，最初是從日本開始興起，這兩年國(guó)內(nèi)也在逐漸普及，而對(duì)于大麥若葉青汁常見的一些喝法或是一些食用后的注意事項(xiàng)我們也不能忽視。

大麥若葉青汁

大麥若葉青汁的作用以及功效有很多，而且不同的人服用之后會(huì)有不同的效果，含有的微量元素也比較豐富，一般可以達(dá)到的就是調(diào)節(jié)腸胃、排毒、減肥或是調(diào)節(jié)便秘以及調(diào)理身體等作用，在喝的時(shí)候一般建議是一包大麥若葉青汁搭配200ml的溫開水進(jìn)行沖泡，水溫建議不要寵愛過45攝氏度，千萬不要用開水沖泡，否則會(huì)導(dǎo)致活性物質(zhì)的流失，而且在沖泡之后一定要在半小時(shí)內(nèi)喝完，否則會(huì)氧化甚至變質(zhì)，就達(dá)不到我們想要的保健效果。

而且在服用青汁之后一定要多喝水，這樣可以促進(jìn)吸收以及排毒，加快腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。對(duì)于腸胃不好的可以在餐后服用，如果是想要達(dá)到瘦身效果的，可以空腹服用或是在飯前半小時(shí)服用，這樣效果會(huì)更好，另外在喝酒之前半小時(shí)喝還會(huì)有解酒的效果，所以大麥若葉青汁的服用人群是很廣泛的。