廈門(mén)康寶萊強(qiáng)烈推薦5個(gè)秋季瘦身秘訣輕松甩肉

　　廈門(mén)康寶萊秘訣1、每天1杯胡蘿卜汁

　　胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質(zhì)及食物纖維等，可以提高新陳代謝自然地降低體重，很多明星也是這樣瘦下來(lái)的。

　　廈門(mén)康寶萊秘訣2、70秒伸懶腰

　　每天睡醒下床之前可以進(jìn)行伸懶腰運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉到全身，又可以讓肌肉更加有彈性柔軟，瘦身效果也不錯(cuò)!

　　廈門(mén)康寶萊秘訣3、飯后散步

　　每天吃完飯后一定不能再坐，不然脂肪會(huì)很容易堆積哦!最好的方法就是出去散步，走走，瘦身又有益身心。

　　廈門(mén)康寶萊秘訣4、堅(jiān)持8分飽

　　秋天想減肥的話(huà)，每頓一定不能吃飽!感覺(jué)不餓就ok了，既能暴增身體需要的營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)攝入多余的熱量。

　　廈門(mén)康寶萊秘訣5、多吃香蕉

　　香蕉絕對(duì)是減肥瘦身的佳品，可以幫助消化同時(shí)增加飽腹感，熱量也不高，是很多美女都喜歡的水果哦!

　　另外康寶萊蛋白混合飲料也是減肥減重的一大法寶，康寶萊減肥效果好嗎?廈門(mén)康寶萊奶昔提供緩釋和快釋的碳水化合物，有助于調(diào)節(jié)高血糖和低血糖指數(shù)，維持能量平衡;低熱量、低脂肪、低鈉、高營(yíng)養(yǎng)、不含膽固醇、有飽腹感;燃燒脂肪，保持體型，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng);替代早餐和晚餐，達(dá)到減重目的。特別適合辦公室白領(lǐng)、平時(shí)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、基礎(chǔ)代謝率低的人士以及有減肥史的人士。

　　秋天瘦身其實(shí)也很簡(jiǎn)單的，胖妞趕快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!每天堅(jiān)持一下就很快可以瘦下來(lái)!