荷葉粥的功效與作用是什么 對多種癥狀有療效

荷葉我們都知道，特別是對于女性來說，很多人都喝荷葉茶或是荷葉粥來達(dá)到瘦身的效果，但是實(shí)際上荷葉粥的功效與作用是很多的，不僅有一定的瘦身效果還有很多的營養(yǎng)價值，下面我們就荷葉粥的功效與作用是什么來做一個簡單的了解。

荷葉粥的功效與作用是什么

首先，荷葉粥可以清熱解毒，特別是夏季的時候服用是最好的了，如果有暈眩的情況也可以得到一定的緩解，夏季天氣炎熱的時候，還可清涼解暑并且生津止渴，當(dāng)然對于女性伙伴來說最關(guān)注還是減肥瘦身方便的，而荷葉粥或是荷葉茶都有減肥降血脂的作用。另外還可以止血止渴，如果有便秘的情況，荷葉粥也可以得到緩解，可以促進(jìn)效果，開胃消食。如果說男性服用還有一定的固精的作用，男性如果有夜尿癥或是遺精等情況的也可以服用。

此外荷葉粥的功效與作用還有抗氧化與抗菌的作用。本身荷葉就有荷葉堿等成分，所以不僅可以清熱降職還可以降血壓，具體的如何做荷葉粥呢，其實(shí)方法也很簡單，準(zhǔn)備荷葉以及梗米白糖原料，把梗米洗干凈之后放入鍋中，加水煮粥，在快熟的時候把新鮮的荷葉覆蓋在粥上，燜大概15分鐘之后去掉荷葉煮沸之后加入適量白糖就行。