孕婦可以吃無限極鈣片嗎?孕婦為什么要補(bǔ)鈣

孕婦在孕期需要補(bǔ)鈣，孕婦補(bǔ)鈣可以吃無限極鈣片嗎？孕婦為什么要補(bǔ)鈣？補(bǔ)鈣的食物有哪些？

孕婦可以吃無限極鈣片嗎

      孕婦可以吃無限極鈣片。在胎兒成長(zhǎng)的高峰期，鈣需求量大大增加，如果膳食攝入不足，應(yīng)該加強(qiáng)補(bǔ)鈣。無限極鈣片科學(xué)補(bǔ)鈣，更有效、更安全。不過，孕婦的身體情況比較特別，服用無限極鈣片前應(yīng)征詢保健醫(yī)生的意見。

孕婦為什么要補(bǔ)鈣

      孕婦補(bǔ)鈣是因?yàn)樘汗墙M織的生成和發(fā)育及母親生理代謝均需要大量的鈣，如果飲食中鈣的含量不足或缺乏日照等，都會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽血鈣下降。因?yàn)樘核璧拟}只有從母體中獲得，所以，即使母體缺鈣，胎兒仍然要從母體中吸取定量的鈣，這就可能導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽骨骼和牙齒脫鈣，引起腰病、腿病、骨頭痛、手足抽搐及牙齒脫落等，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生骨軟化癥、骨盆變形，甚至造成難產(chǎn)。

補(bǔ)鈣的食物

      補(bǔ)鈣的食物有哪些呢？含鈣最豐富的食品當(dāng)屬奶類，一般250毫升鮮奶中約含250毫克的鈣，另外，海米、蝦皮等含鈣量也較多，且易于被人體吸收。燉排骨時(shí)在湯內(nèi)放些醋可以使排骨湯中的鈣質(zhì)增多。