白藜蘆醇什么時間吃

白藜蘆醇是一種含有芪類結(jié)構(gòu)的非黃酮類多酚化合物，是植物遭受脅迫時產(chǎn)生的一種能提高植物抵抗病原性攻擊和環(huán)境惡化的植物抗毒素，廣泛存在于虎杖、葡萄、桑椹、花生等植物或果實中。白藜蘆醇能夠有效降低血清膽固醇、甘油三酯的含量從而起到降低血脂的功效。

白藜蘆醇什么時間吃效果才是最好的呢？

1、一般服用白藜蘆醇的時候，不要服用其他藥物。而且一般藥物能單獨服用的，盡量單獨服用。

2、補充白藜蘆醇是一種多酚類抗氧化成分，在補充白藜蘆醇的同時是不需要補充其他維生素的，可能會導(dǎo)致維生素吸收不足，飲食可以正常飲食。單純瘦身者，不要晚上服用白藜蘆醇；其它什么時候服用都可以。因為瘦身者會需要保留它在肌肉與脂肪里進行減脂作用。

3、每天飯后服用2包白藜蘆醇，服用期間盡可能在口腔多停留片刻，尤其舌下粘膜多接觸，有利于粘膜充分吸收。如果糖尿病患者建議飯后2個小時后服用即可。

雖說白藜蘆醇的功效很多，但是要正確的時間，正確的服用方法，才能起到更好的作用。

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