凱安尼藍(lán)莓有抗發(fā)炎的特性

隨著花青素的抗炎作用的提出，黃酮類化合物也被發(fā)現(xiàn)了抗發(fā)炎的特性。這使凱安尼藍(lán)莓有助于炎癥性疾病，例如關(guān)節(jié)炎。當(dāng)然，這樣的情況需要一個健康良好的飲食習(xí)慣，經(jīng)常運動，才能恢復(fù)得更快。但是攝入一定量的凱安尼藍(lán)莓有助于減少一些痛苦。

盡管許多營養(yǎng)圈外的人對“超級食品”這個名稱可能不太熟悉，但是大多數(shù)人都知道和喜歡凱安尼藍(lán)莓。這種流行的，可愛的小漿果里富含重要的營養(yǎng)物質(zhì)，能改善整體健康狀況。凱安尼藍(lán)莓富含人體機能健康運轉(zhuǎn)所需的微量營養(yǎng)素。他們含有維生素A，維生素K，錳，和重要的美國尤維斯膳食纖維。凱安尼藍(lán)莓的另一大神奇之處是，它們是低血糖指數(shù)水果。這意味著它們基本上食用凱安尼藍(lán)莓后不會提升血糖水平?，F(xiàn)實中有很多例證表明凱安尼藍(lán)莓有益健康。