薰衣草精油怎么用 芳香精油的用處

薰衣草精油是芳香精油中最為知名、適用范圍最廣、價(jià)格最親民的一種選擇。它被譽(yù)為精油界的“萬(wàn)能博士”，無(wú)論遇到什么問(wèn)題，都能發(fā)揮其神奇的作用，解決煩惱。

最受大眾喜愛(ài)的精油

即使你對(duì)芳香療法一無(wú)所知，對(duì)植物精油也毫無(wú)了解，但你很可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)薰衣草，因?yàn)樗３３霈F(xiàn)在你的日常用品中。比如超市貨架上的薰衣草空氣清香劑、沐浴乳、潤(rùn)膚霜等等，無(wú)一不帶有薰衣草的香氣。

如果你對(duì)芳香精油感興趣，但還是個(gè)新手，那么你第一瓶購(gòu)買(mǎi)的精油很可能就是薰衣草。因?yàn)樗闹雀?，適用范圍廣，價(jià)格親民。

如果你需要幫助他人解決身心問(wèn)題，選擇薰衣草精油絕對(duì)不會(huì)錯(cuò)。雖然它可能沒(méi)有其他精油那樣針對(duì)特定癥狀，但它的“萬(wàn)能博士”之名實(shí)至名歸，能夠處理各種問(wèn)題。

應(yīng)需而變的“萬(wàn)能博士”

談到薰衣草精油與女性的關(guān)系，更是美好的一段故事。

首先，薰衣草是通經(jīng)的精油，能夠幫助女性緩解各種經(jīng)期問(wèn)題，尤其是痛經(jīng)。

其次，薰衣草是抗憂郁的好幫手，可以改善因荷爾蒙失調(diào)引起的情緒問(wèn)題，如經(jīng)前緊張癥、更年期抑郁癥等。

此外，薰衣草還具有鎮(zhèn)定安撫的功效，可以幫助緩解因壓力、焦慮、失眠等問(wèn)題而引起的不適，不僅適用于女性，也適用于男性。

最后，薰衣草以其細(xì)胞再生、傷口愈合、消炎殺菌的功能而聞名，適用于各種皮膚問(wèn)題，如青春痘、成人痘等。

小貼士

緩解痛經(jīng)的方法：在月經(jīng)前7天，每晚睡前按摩下腹部和后腰部，使用薰衣草精油調(diào)和媒介油，比例為每10毫升媒介油滴入5滴薰衣草精油。

改善失眠的技巧：睡前在枕頭上滴1滴薰衣草精油，但不要滴得過(guò)多，以免影響睡眠質(zhì)量。