葡萄籽怎么吃效果能加倍?

　　葡萄籽可以被稱為女性抗衰老的秘密武器，但是很多人不知道，葡萄籽不同的服用方法功效作用也會不同，正的的服用方法葡萄籽的功效與作用甚至能夠加倍。

　　首先我們來看一下為什么要吃葡萄籽，其實葡萄籽只是葡多酚含量最大的一種產(chǎn)品而已，葡多酚也叫花青素，是抗氧化最強的成分之一。根據(jù)調(diào)查與研究，葡萄籽抵抗自由基的功效是維生素c的20倍。

　　除此之外，葡萄籽中含有大量的營養(yǎng)成分能夠滲透進皮膚表層，從而抑制酪氨酸酶和黑色素等危害對皮膚健康有危害的細(xì)胞。同時它還具有改善毛細(xì)血管，修復(fù)受損老話膚質(zhì)的作用，加快皮膚的新陳代謝，真正達到美白祛斑的功效與作用。

　　那么，怎么服用葡萄籽功效能加倍呢?

　　1、服用時間

　　葡萄籽出去晚上睡眠前都可服用，因為葡萄籽的功效包括提神醒腦，吃了會影響睡眠。

　　2、服用禁忌

　　空腹服用葡萄籽效果更佳，但是腸胃不好還是建議飯后服用。葡萄籽不能與膠原蛋白同時服用，膠原蛋白主成份是蛋白質(zhì)，而葡萄籽的功效能抑制蛋白質(zhì)氧化，同時服用效果沖突會影響膠原蛋白的吸收。如果非要二者服用，服用時間請間隔3個小時以上。

　　3、搭配服用

　　葡萄籽搭配維生素c效果會更好，維生素c能與葡萄籽相互結(jié)合作用全力發(fā)揮影響功效。