三七粉的功效與作用 三七粉對(duì)人體的好處

三七粉是一種以三七的根莖為主要原料，研磨的一種保健營(yíng)養(yǎng)品。在我國(guó)古代就有三七粉的記載，把三分粉和人參并且，稱之為人參補(bǔ)血，三七補(bǔ)血，天下無(wú)二。三七粉里面含有一些黃酮成分和止血的陳芬，可以加快血液的循環(huán)，促進(jìn)血液新陳代謝，是不可多得的補(bǔ)血圣品，下面，我們就來(lái)具體看看三七粉的功效與作用。

三七粉的功效與作用

1、降血壓，降血脂

三七粉含有氨基酸、多糖等營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)元素可以有效降低血壓，降低血脂，因?yàn)槿叻劬哂泻芎玫幕钛龅墓π?，可以有效的補(bǔ)充氣血，疏通人體的血管，把體內(nèi)多余的脂肪排除體外，以免多余的脂肪在血管內(nèi)堆積。對(duì)于很多上了年紀(jì)的人，都會(huì)有血壓高、膽固醇高等問(wèn)題，平時(shí)多服用三七粉，可以把血液濃度降低，讓血管得以擴(kuò)充，加速血液循環(huán)，降低對(duì)心臟的負(fù)荷，所以，三七粉具有很好的降三高的效果。

2、調(diào)節(jié)女性生理期

對(duì)于處于生理期的女性來(lái)說(shuō)，會(huì)流失大量的血液，這時(shí)候也是女性最脆弱的時(shí)候，所以可以用三七粉起到補(bǔ)血的效果，提升女性在生理期的抵抗能力，對(duì)于有痛經(jīng)，經(jīng)期不規(guī)律，經(jīng)量大等女性朋友，也可以選擇服用三七粉來(lái)調(diào)節(jié)。

3、保護(hù)肝臟

對(duì)于經(jīng)常喝酒吸煙的男性同胞來(lái)說(shuō)，可以服用三七粉來(lái)降低對(duì)肝臟的損傷，加速受損肝臟的自我恢復(fù)能力，三七粉中含有一種三七總皂苷，它可以提升肝細(xì)胞的糖原含量，幫助肝臟功能恢復(fù)，提升肝臟的解毒功能。

4、美容護(hù)膚

三七粉的營(yíng)養(yǎng)成分非常多，對(duì)女性肌膚也具有很好的滋養(yǎng)作用，這是因?yàn)槿叻壑泻械鞍踪|(zhì)、氨基酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)有利于女性保養(yǎng)肌膚。平時(shí)多服用三七粉，可以提升人體的循環(huán)系統(tǒng)，對(duì)血脈進(jìn)行有效的疏導(dǎo)。長(zhǎng)期服用三七粉的女性，肌膚會(huì)顯得白皙粉嫩，臉上的痘痘、斑點(diǎn)、皺紋等也會(huì)慢慢消失，去除肌膚底層多余的脂肪。

當(dāng)然，三七粉也會(huì)有一些副作用，服用方法和用量不對(duì)的話，也會(huì)對(duì)身體造成不好的影響。一般來(lái)說(shuō)服用三七粉一次性量不要太多，每次服用最多3克，一天最多服用2次就可以了。在服用的時(shí)候可以用三七粉泡溫水送服，記住不要用溫度過(guò)高的水，以免破壞三七粉的營(yíng)養(yǎng)成分。三七粉服用頻率也有講究，可以一周服用2~3次，這樣適量的服用才是最科學(xué)的。