了解月經(jīng)
你是不是感覺，在來月經(jīng)的前面幾天情緒波動很大，喜歡吃很多東西來消除這樣情緒，月經(jīng)期間會出現(xiàn)水腫，長胖了1-2公斤，當(dāng)你用了一些偏激的減肥方法，也往往最先反映在月經(jīng)的變化，導(dǎo)致經(jīng)痛，還可能會導(dǎo)致月經(jīng)量突然減少，更嚴(yán)重的是好幾個月都不會來月經(jīng)，這樣的癥狀，都透露出月經(jīng)和減肥有著很密切的聯(lián)系。
中醫(yī)表示，月經(jīng)周期的形成是腎、天癸、沖任督帶、胞宮協(xié)調(diào)作用的結(jié)果，和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提出以“下丘腦－垂體－卵巢軸”的反饋調(diào)節(jié)機(jī)制有類似之處，運(yùn)用中醫(yī)周期療法瘦身，是以腎的陰陽轉(zhuǎn)化為中心，胞宮氣血藏瀉為特點，把月經(jīng)周期分為4期，運(yùn)用“瀉、藏、溫、通”四法調(diào)理體質(zhì)，起到瘦身的作用。
月經(jīng)周期與中醫(yī)“瀉、藏、溫、通”四法運(yùn)用，把瘦身和月經(jīng)周期結(jié)合，是想要在瘦身的同時，還能夠照顧好你的“好朋友”，讓“她”可以準(zhǔn)時又快樂地來關(guān)顧你，也可以配合著月經(jīng)周期不同階段的特點，起到瘦身減肥的效果，讓你做個健康的瘦美人。
