夏季是一個(gè)需要特別關(guān)注女性健康的時(shí)節(jié)，空調(diào)的使用可能會(huì)給子宮帶來不良影響，因此保持宮暖至關(guān)重要。下面將介紹如何有效保養(yǎng)卵巢和子宮，讓女性在夏季也能保持健康。
夏季養(yǎng)生：卵巢保養(yǎng)+子宮保暖
1、在辦公室備外套或披肩
在辦公室備一件外套或披肩，不僅可以保護(hù)子宮和卵巢，還可以防止肩部受涼。特別是對于怕冷的女性，建議從下半身開始保暖，尤其是雙腳。
2、不要坐在水袋上
很多女性為了降溫會(huì)坐在水袋上，這樣會(huì)直接讓寒氣進(jìn)入體內(nèi)。此外，要避免坐在地面、石面或鐵面椅子上，因?yàn)樗鼈儗?dǎo)熱快，容易讓寒氣侵襲。
3、補(bǔ)氣暖身的食品要多吃
許多女性體質(zhì)較寒，容易出現(xiàn)宮寒情況，因此可以通過食補(bǔ)來保養(yǎng)卵巢，例如食用核桃、棗、花生等高能量食品。
4、涼性食品不宜多吃
對于體寒的人來說，要控制涼性食物的攝入量。一些食物本身就是涼性的，如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，要適量食用。在餐前喝點(diǎn)姜茶可以幫助化解涼性食物帶來的寒氣。
易添美(Yitianmei)女性滋陰暖宮排毒卵巢養(yǎng)護(hù)裝：1.有助于調(diào)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒等癥狀 2.改善陰道干澀問題，去除陰道異味 3.潔陰、滋陰、預(yù)防各類婦科疾病的產(chǎn)生。 4.保養(yǎng)卵巢，養(yǎng)護(hù)子宮 5.提高生殖系統(tǒng)免疫力 6.三促：保進(jìn)調(diào)經(jīng)、促進(jìn)排卵、促進(jìn)受孕
