脂老虎餅干副作用有哪些?脂老虎餅干怎么吃?

　　因個(gè)人體質(zhì)不同脂老虎的服用方法也略有不同，最好的做法其實(shí)是先資訊在線營(yíng)養(yǎng)師，然后營(yíng)養(yǎng)師會(huì)根據(jù)您的身高體重年齡等為您提出更好的減肥方案。

　　脂老虎餅干服用方法分為三類：高速、中速、低速，高速是三餐都服用脂老虎，中速是搭配輔食加上3到5天的全部代餐，低速是代餐每日兩餐。平均一個(gè)人吃脂老虎餅干一個(gè)月能減掉10到30斤。

　　1、高速

　　一日三餐只吃脂老虎餅干，每月減掉20到30斤。

　　2、中速

　　3-5天的營(yíng)養(yǎng)餐+3-5天后早餐配合食譜吃，晚餐營(yíng)養(yǎng)餐，每月能減10到20斤。

　　3、低速

　　低速是每天配合食譜其他兩餐全部代餐，一個(gè)月能減5到10斤。

　　那么吃脂老虎餅干副作用有哪些呢?其實(shí)脂老虎并沒(méi)有副作用，那些所謂的副作用其實(shí)就是減肥反應(yīng)而已，現(xiàn)在為大家一一解釋所謂的脂老虎副作用。

　　1、饑餓

　　脂老虎餅干能為一天的身體所需提供營(yíng)養(yǎng)，1塊等于1.63公斤食物，出現(xiàn)饑餓就是您的食量以超過(guò)正常食量，實(shí)屬正常反應(yīng)。

　　2、頭暈、心慌

　　肥胖會(huì)引起低血糖，服用脂老虎因缺少血糖會(huì)出現(xiàn)頭暈心慌等問(wèn)題，建議吃搭配糖或吃蘋果。

　　3、拉肚子

　　其實(shí)這種情況是有的，就是由肥胖引起的急性腸炎就會(huì)對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏，吃其他東西也會(huì)拉肚子。

　　4、生理期

　　女性生理期請(qǐng)停止服用本品。

　　服用脂老虎餅干后要多喝開(kāi)水，保持好心情，祝您早日減肥成功。