魚肝油的功效與作用 什么時(shí)候吃魚肝油最好

對(duì)寶寶來說，均衡全面的營養(yǎng)可以幫助他們健康成長(zhǎng)。很多家長(zhǎng)擔(dān)心缺乏一些營養(yǎng)，喜歡給寶寶補(bǔ)充魚肝油，但家長(zhǎng)能知道什么時(shí)候吃魚肝油最好嗎？魚肝油的功效與作用？食用魚肝油應(yīng)注意什么？

魚肝油的功效與作用

一、魚肝油常被用來預(yù)防和治療維生素A和維生素D缺乏癥。

二、魚肝油具有促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)免疫力、抗輻射和抗癌、清除血管、促進(jìn)脂肪代謝等作用。

三、魚肝油涂在睫毛根部，有刺激睫毛生長(zhǎng)的作用。

什么時(shí)候吃魚肝油最好

一、在月圓前的這個(gè)時(shí)候，媽媽可以給寶寶魚肝油。一開始，最好是一天一次，一次滴一兩滴，不要太多。

二、當(dāng)寶寶慢慢長(zhǎng)大的時(shí)候，媽媽幾乎可以在3到4個(gè)月內(nèi)長(zhǎng)大，一天可以喝兩滴酒兩次。

三、魚肝油會(huì)隨著孩子的成長(zhǎng)而變化。副食品種類和戶外活動(dòng)將逐步增加。維生素A和維生素D可以通過這些途徑獲得，所以鱈魚肝油不需要添加。兩三歲的時(shí)候，你不需要每天都吃魚肝油。你可以每隔幾天吃一次。

魚肝油的功效與作用大家都了解了嗎？魚肝油對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)有很好的保護(hù)作用，具有促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)免疫力等作用。