魚肝油的功效與作用 什么時候吃魚肝油最好

對寶寶來說，均衡全面的營養(yǎng)可以幫助他們健康成長。很多家長擔(dān)心缺乏一些營養(yǎng)，喜歡給寶寶補充魚肝油，但家長能知道什么時候吃魚肝油最好嗎？魚肝油的功效與作用？食用魚肝油應(yīng)注意什么？

魚肝油的功效與作用

一、魚肝油常被用來預(yù)防和治療維生素A和維生素D缺乏癥。

二、魚肝油具有促進新陳代謝、增強免疫力、抗輻射和抗癌、清除血管、促進脂肪代謝等作用。

三、魚肝油涂在睫毛根部，有刺激睫毛生長的作用。

什么時候吃魚肝油最好

一、在月圓前的這個時候，媽媽可以給寶寶魚肝油。一開始，最好是一天一次，一次滴一兩滴，不要太多。

二、當(dāng)寶寶慢慢長大的時候，媽媽幾乎可以在3到4個月內(nèi)長大，一天可以喝兩滴酒兩次。

三、魚肝油會隨著孩子的成長而變化。副食品種類和戶外活動將逐步增加。維生素A和維生素D可以通過這些途徑獲得，所以鱈魚肝油不需要添加。兩三歲的時候，你不需要每天都吃魚肝油。你可以每隔幾天吃一次。

魚肝油的功效與作用大家都了解了嗎？魚肝油對于寶寶的成長有很好的保護作用，具有促進新陳代謝、增強免疫力等作用。