筋膜槍和按摩槍的區(qū)別 筋膜槍用完還用拉伸嗎

筋膜槍對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是可以按摩的利器，能幫助他們舒緩肌肉疼痛，很多人都會(huì)把它當(dāng)成日常按摩的力氣，不過(guò)不是每個(gè)人都知道它和普通按摩槍之間的區(qū)別，在購(gòu)買的時(shí)候會(huì)好奇是否要分開購(gòu)買，現(xiàn)在我們一起來(lái)了解一下筋膜槍和按摩槍的區(qū)別。

筋膜槍和按摩槍的區(qū)別

按摩原理不一樣，如果選擇的是筋膜槍的話，他注重的是筋膜的按摩，靠的是振動(dòng)的頻率來(lái)按摩，如果是按摩槍，他注重的是肌肉表面的按摩或者是穴位的按摩，以手法和力度來(lái)按摩。按摩效果不一樣，按摩槍只能進(jìn)行表層的放松，而筋膜槍可以刺激深層肌膚組織，促進(jìn)血液循環(huán)實(shí)現(xiàn)深度放松作用。按摩的安全屬性不同，如果是筋膜槍，按摩不注意會(huì)加重?fù)p傷。

筋膜槍用完還用拉伸嗎

筋膜槍使用完畢之后，很多人會(huì)有放松的感覺，他作為一個(gè)按摩工具，可以把僵硬的肌肉打散，可以讓筋膜放松，可以減少肌肉的束縛。當(dāng)然在筋膜槍用完之后還可以拉伸，此時(shí)肌肉并沒有得到完整的拉伸，會(huì)慢慢緊繃，所以在運(yùn)動(dòng)完畢或者是按摩完畢之后，可以用筋膜槍把肌肉放松，再進(jìn)行深度的拉伸，這樣效果會(huì)更加好。

在對(duì)于筋膜槍和按摩槍的區(qū)別了解中，我們已經(jīng)知道了不一樣的地方有哪些，就可以更快理解他們之間的不同，在購(gòu)買時(shí)可以結(jié)合身體的狀況來(lái)選擇，相當(dāng)不錯(cuò)。