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三七粉的正確吃法 三七粉食用注意事項

發(fā)布時間：2018-07-29 14:14:03

三七粉別名叫做田七粉或者金不換，日常生活中很多人都會食用三七粉來保健，那么三七粉的正確吃法你了解嗎?三七粉食用注意事項有哪些呢?下面跟小編一起來了解。


三七粉的正確吃法

三七粉生吃功效側(cè)重于：活血化瘀，跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，并可防治冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病，美容抗衰老等養(yǎng)顏功效



生吃方法用法：溫水或者純牛奶送服或者直接吞服最好，每次1-3克，早晚一次;外用也屬于生用;溫水最好是30度以下水溫。忌：孕婦忌服。


三七粉熟吃功效側(cè)重于：補血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

熟吃方法：可用雞肉燉或肉湯、開水沖奶粉、熱開水湯熟送服。每次4-10克.


特別提示日常保健，美容養(yǎng)顏，祛斑都推薦生吃三七粉，因為這些主要是是應(yīng)用三七粉活血化瘀，改善微循環(huán)的功效。



三七粉食用注意事項

三七粉不宜超量使用(建議每人每天不超過5克，最多不超過10克)，少量長期使用沒有副作用;關(guān)于吃三七粉的功效大家要一分為二的看待，因為個體差異沒有百分百的效果，對自己的實際效果只有吃了以后才知道，同時要特別提醒同樣的質(zhì)量和目的也可能因為使用不同吃法的原因?qū)е滦Ч町?孕婦兒童不宜吃三七粉。


以上是關(guān)于三七粉的正確吃法的相關(guān)內(nèi)容，看完之后你應(yīng)該知道三七粉如何食用了吧，如果你也在食用三七粉，那更要多加了解一下三七粉食用注意事項哦。

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