如今我們可以看到，小孩子經(jīng)常會拿著手機玩各種游戲，小孩子的眼睛長期是處于一個不是很舒服的狀態(tài)下，特別容易得近視眼，如果說不注意的話，很容易會有眼睛發(fā)生各種問題，那兒童眼睛干澀吃什么食物好呢？
兒童眼睛干澀吃什么食物好
兒童眼睛比較干澀的話，可以適當?shù)某砸恍╄坭?，枸杞子可以達到清肝明目的效果，含有豐富的胡蘿卜素，維生素等，對于眼睛而言，能夠補充足夠的營養(yǎng)元素，還可以補充腎臟，有一些干眼癥就是由于腎臟出現(xiàn)問題導致的。
小孩子也可以適當?shù)某砸恍┲ヂ椋ヂ楫斨泻械臓I養(yǎng)元素比較多，不僅是含鈣量高，蛋白質含量也很多，還有一些維生素以及各種保護眼睛的物質，對于人體而言，適當?shù)某砸恍┲ヂ榭梢允沟醚劬γ髁劣猩瘛?/p>
核桃當中富含脂肪油，維生素等各種營養(yǎng)成分，能夠補腎固精，滋肝明目，適當?shù)某砸恍┖颂遥芎玫膸椭眢w去保健，小孩子，比如說早上可以吃一些核桃，沖泡牛奶，或者是把核桃磨成粉末，和黑豆一起煮粥泡粉喝。
對于兒童而言，眼睛干澀是一個需要注意的問題，因為兒童經(jīng)常用眼，不管是學習還是面對一些電子產(chǎn)品，都是需要做好日常的保養(yǎng)。
