絞股藍(lán)茶能減肥嗎 詳解喝絞股藍(lán)茶的注意事項(xiàng)

絞股藍(lán)茶是湘西南、陜西南部的一種古老的中草藥和常飲茶，它是一種與時俱進(jìn)的茶葉，由現(xiàn)代中藥加工工藝與古法炒茶工藝相結(jié)合炮制而成。清香、微苦，入喉回甘，功效眾多。那么絞股藍(lán)茶能減肥嗎？小編這就帶大家探討一番。

絞股藍(lán)茶能減肥嗎？

1.成分與功效

絞股藍(lán)除含有甾醇、糖份、色素外，還有50多種皂苷，對多種癌細(xì)胞有顯著的抑制作用；此外，還可以降血脂血壓血糖、鎮(zhèn)靜、催眠、抗緊張、抗?jié)?、抗疲勞、延長細(xì)胞壽命以及增進(jìn)食欲、減肥等多種功效。

2.飲用方法

取絞股藍(lán)茶3-5克，用適量的開水沖泡，再悶泡3分鐘左右即可飲食。

3.注意事項(xiàng)

初次飲用絞股藍(lán)茶最好先少量飲用，等身體適應(yīng)后可以加量。大多數(shù)茶友都喜歡倒掉第一次沖泡的茶水，但是這一點(diǎn)對于絞股藍(lán)茶并不正確，第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒但這個是絞股藍(lán)茶的有效成分，并不是什么臟東西。

絞股藍(lán)茶能減肥嗎？雖然答案是肯定的，但是健康的飲食與合理的鍛煉才是最好的減肥方式。