頸椎疼的時候，不用枕頭。

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽36次 | 分類： 頸部護理 | 2014-03-20 17:48:50

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NO！頸椎有自然曲度，枕頭的高度一般在6-8公分為最佳，每個人情況不同所以需要自己親自去試用。太高的枕頭，睡覺時下巴很容易受到牽引而讓頭部往下垂，肩部肌肉負擔(dān)過大造成肩頭酸痛，更可怕的是枕頭過高會產(chǎn)生頸紋，一晚8小時左右頸部都處于褶皺狀態(tài)，長期如此橫紋自然產(chǎn)生而難以消除！不用枕頭睡覺下巴上揚，容易頸后部產(chǎn)生頸紋和僵硬，對頸椎的自然曲線非常不利！

頸部護理專家推薦 | 2014-03-20 17:48:50 1

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