服用退燒藥、用溫水擦浴，要注意休息，避免劇烈運動和過度勞累。
當出現(xiàn)發(fā)燒癥狀時，最重要的是及時采取降溫措施。最簡單的方法是服用退燒藥，如布洛芬或?qū)σ阴０被印＿@些藥物可以幫助降低體溫，緩解發(fā)燒帶來的不適感。另外，可以用溫水擦浴或敷濕毛巾在額頭等部位，幫助散熱降溫。
除了藥物和物理降溫方法外，飲食和水分攝入也很重要。發(fā)燒時身體會消耗大量能量，因此需要增加攝入營養(yǎng)豐富的食物，如水果、蔬菜和蛋白質(zhì)。同時要多喝水，保持身體水分平衡，避免脫水加重發(fā)燒癥狀。
在發(fā)燒期間，要注意休息，避免劇烈運動和過度勞累。身體需要充分休息才能更快地恢復健康。此外，保持室內(nèi)空氣流通，避免過度包裹，以便散熱。
