及時(shí)告知醫(yī)生,患者也可以采取一些措施來(lái)幫助控制血糖水平。
飲食方面要注意控制碳水化合物的攝入,避免食用高糖食物,盡量選擇低GI值的食物,如全谷類(lèi)、蔬菜和豆類(lèi)。合理分配飲食,避免大餐和暴飲暴食,可以幫助穩(wěn)定血糖水平。
同時(shí),要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助降低血糖水平??梢赃x擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,如散步、瑜伽或者游泳等,每天堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)量,有助于控制血糖。
此外,定期監(jiān)測(cè)血糖水平也非常重要,可以根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。同時(shí),遵循醫(yī)生的建議,按時(shí)服用藥物,不要隨意更改劑量或停藥,以免影響治療效果。