冰糖燉雪梨要燉多久

感冒上火或者咳嗽有痰，就可以自己在家里做冰糖燉雪梨，它具有非常不錯(cuò)的保養(yǎng)嗓子的效果，并且還能幫助止咳化痰。冰糖燉雪梨要燉多久？還是一起來了解一下正確的方法吧。

冰糖燉雪梨要燉多久

冰糖燉雪梨這種食品實(shí)際上也出現(xiàn)在一些中醫(yī)典籍上，因?yàn)樗_實(shí)具有藥用的效果，而且還是每一個(gè)普通家庭都消費(fèi)得起的保健品。冰糖和雪梨都屬于比較涼性的食品，而且在雪梨當(dāng)中還含有豐富的維生素，對(duì)于緩解炎癥以及促進(jìn)感冒痊愈都有不錯(cuò)的幫助。按照傳統(tǒng)的做法，燉半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間就能達(dá)到不錯(cuò)的口感，而且也能確保不錯(cuò)的療效。當(dāng)然除了直接用鍋燉煮之外，它還有另外一個(gè)制作方法，就是把雪梨挖空之后里面放入冰糖，然后在蒸鍋里隔水蒸制，同樣是一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，把梨子以及里面的汁水都吃下去，緩解咳嗽的效果特別好。

關(guān)于冰糖燉雪梨要燉多久，以上為大家介紹了傳統(tǒng)的正確做法。在感冒期間除了可以通過它來緩解之外，還需要注意飲食清淡，不要吃太多油膩或者辛辣的東西，否則有可能會(huì)加重癥狀。