藍莓素可以長期服用嗎 藍莓素的功效與作用

藍莓素所用到的主要原料是藍莓提取物。在市面上它一般以膠囊的形式存在。藍莓素的美容保健功效非常好，那么，藍莓素可以長期服用嗎？

藍莓素可以長期服用嗎

藍莓素是可以長期被人們服用的，但需要注意的是大家必須要按照指定劑量來服用。如果人們過量服用有可能會對身體健康造成一定的影響。對于孕期的女性來講應該避免服用藍莓素。年齡小于6歲的孩子也是不可以服用藍霉素的。人們在保存藍莓素膠囊的時候要在陰涼干燥處保存，如果保存方式不正確也很容易讓它失效。

藍莓素的功效與作用

藍莓素最主要的功效是維護視力。如果人們長期用眼疲勞，那么合理的服用藍莓素非常合適。如果人們本身有退化性斑點癥或者是視網(wǎng)膜模糊，那么合理的服用藍莓素也能夠起到一定的調(diào)理作用。對于學生黨或者是上班族來講堅持服用藍莓素可以讓自己的視力變得更加好一些。人們在保存藍莓素膠囊的時候要在陰涼干燥的地方保存。如果人們本身體質(zhì)敏感，那么一般不建議服用藍莓素膠囊。

藍莓素可以長期服用嗎？藍莓素的安全性是比較高的，人們可以長期服用。它的美容保健功效非常好。人們堅持服用它可以讓自己的皮膚變得更加好一些，同時還能夠起到緩解視疲勞的作用。對于本身有視網(wǎng)膜疾病的朋友們來講堅持服用藍莓素也能夠起到一定的輔助治療作用。