酸棗仁膏的功效 酸棗仁膏可以長期吃嗎

很多朋友備受失眠折磨，失眠了身體抵抗力下降，抗病力就弱，這樣對身體有巨大的影響，失眠不可忽視。酸棗仁膏可以改善失眠的情況，對睡眠有好處。酸棗仁膏的功效有哪些？酸棗仁膏可以長期吃嗎？

酸棗仁膏的功效

酸棗仁中有大量的脂肪油跟蛋白質，還含有三萜類，多量維生素C以及酸棗仁皂甙成分。酸棗仁膏可以滋養(yǎng)心肝，對安神有幫助，有利于人的睡眠，酸棗仁膏可以起到斂汗的作用。失眠的人群平時要調整好心態(tài)，避免精神壓力大。睡前可以喝點牛奶有利于睡眠，白天堅持運動有利于睡眠，經常按摩神門穴可以促進睡眠。

酸棗仁膏可以長期吃嗎

酸棗仁膏不要長期使用，因為酸棗仁對身體有一定的小毒，在大劑量以及極大劑量使用酸棗仁膏后可能會出現中毒的表現，食用酸棗仁膏要注意劑量。酸棗仁膏可以寧心安神，對睡眠有幫助，酸棗仁膏中有淡淡的棗香氣味。酸棗仁膏是由酸棗仁等制作而成。在睡前的30-40分鐘之間用酸棗仁膏比較好。酸棗仁膏中含有的成分沒有化學成分，沒有污染成分，可以放心使用，不能過量使用酸棗仁膏。

以上就是酸棗仁膏的功效介紹。酸棗仁膏適合失眠人群使用，本品是純中藥成分，對身體沒有刺激，人體使用后不會有依賴。酸棗仁膏可以調整人體臟腑氣血。建議按說明書使用劑量。