檸檬水的功效 具有殺菌消炎的功效

檸檬具有哪些作用呢？很多人就會(huì)想到檸檬就有美白淡斑的功效其實(shí)它出來(lái)具有美容養(yǎng)顏的功效之外，還是具有其他很多好處的，那么用檸檬泡水有哪些功效和作用呢？下面就跟著小編一起來(lái)了解一下吧！

檸檬水的功效

1、具有殺菌消炎的功效

檸檬中維生素C食物含量十分的豐富，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍幟逝菟梢云鸬綒⒕⑾椎茸饔?，還是提高人體的免疫力。

2、具有祛痰的功效

我們都知道吃枇杷可以化痰止咳，其實(shí)檸檬也是具有很大的祛痰的效果，而且效果比枇杷還有效，有需要的人可以適當(dāng)?shù)膰L試這種方法來(lái)祛痰哦！

3、具有緩解感冒的功效

因?yàn)闄幟示哂胸S富的維生素C，在感冒的時(shí)候，可以一天喝500-1000毫升的檸檬水，可以有效緩解流鼻涕的癥狀，加快感冒痊愈的速度。

4、具有促使血液凝固的功效

檸檬水里具有鈣離子的成分，可以幫助血液凝固，還可以起到預(yù)防和輔助緩解身體上所出現(xiàn)的一些疾病，比如：高血壓、心肌梗塞。

5、具有美白的功效

平時(shí)多喝檸檬水，具有白皙皮膚的作用，還可以防止和消除皮膚里面的色素沉著，從而起到美白養(yǎng)顏的效果。還富含維生素B2、有機(jī)酸、檸檬酸等成分，加上檸檬是高度堿性食品，有著很強(qiáng)的抗氧化作用，有效促進(jìn)肌膚的新陳代謝，延緩衰老。

6、具有減肥的功效

經(jīng)常喝檸檬水還可以幫助人體將毒素排出到體外，從而起到減肥、消耗脂肪的作用呢！有時(shí)還可以搭配一些蜂蜜一起喝，因?yàn)榉涿垡彩蔷哂忻廊蒺B(yǎng)顏的作用的。

7、具有清新口氣的功效

如果有口氣的人，還是通過(guò)平時(shí)喝檸檬水來(lái)緩解這種情況，因?yàn)闄幟仕梢云鸬綒⒕淖饔?，所以平時(shí)多喝檸檬水還可以達(dá)到清新口氣的效果，同時(shí)還可以起到預(yù)防牙齦疾病的作用。

8、具有改善骨質(zhì)增生的功效

檸檬中含有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，比如：檸檬酸，所以適當(dāng)?shù)暮葯幟仕€可以起到預(yù)防骨質(zhì)增生的效果，可以提高人體對(duì)鈣元素的吸收。

通過(guò)上面文章對(duì)檸檬水功效的介紹，我們可以知道檸檬水具有祛痰、改善骨質(zhì)增生等功效，雖然檸檬水的功效有很多，但是我們不能過(guò)量的飲用，我們平時(shí)需要適當(dāng)、適量的引用才可以達(dá)到更好的效果喲。