對于女人來說，阿膠什么時候吃最好才能發(fā)揮功效

阿膠既是一味藥更是一種補品。經(jīng)常吃對人體有很大的好處。一般來說，女性朋友食用效果會更加明顯，它可以養(yǎng)顏美容，延緩衰老。下面我們來具體看一下，阿膠什么時候吃最好。

一、阿膠簡介

阿膠，補血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。

二、每天吃阿膠的最佳時間

對于每天食用阿膠的具體時間是沒有特殊要求的，一般空腹食用有利于營養(yǎng)的吸收，可以將阿膠作為食材加入到湯粥之中，進餐時一同服用。如果腸胃功能有些不好，可以在在早餐、午餐之后的半小時到一個小時之間服用，一般用量不得超過6克。

三、吃阿膠的最佳季節(jié)

阿膠是藥食同源，是一種性質(zhì)溫和的滋補品，一年四季都是可以食用的，但以冬季最為最佳食用季節(jié)。由于阿膠是一種滋膩的補品，高溫天氣服用會增加消化系統(tǒng)的負擔(dān)，而且，氣溫較高的情況下，很容易變質(zhì)，夏季用量不可太大，否則特別容易上火。如果本身有貧血癥狀，可以酌情服用。

四、阿膠的副作用

阿膠是藥食同源的滋補品，沒有藥理副作用，但需要合理食用。因為阿膠比較滋膩，所以脾胃虛寒的人慎用，尤其是胃腸疾病、消化不好的人。經(jīng)期女士不能服用，容易造成月經(jīng)量過多或紊亂，一定要等經(jīng)期結(jié)束了才服用，用于補血益氣。在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病時，也應(yīng)停服阿膠;服用阿膠期間還須忌口，不食生冷食物、蘿卜、濃茶等。

阿膠什么時候吃最好?最為中國女性滋補養(yǎng)生的好東西，一直備受大家關(guān)注。如果想了解更多關(guān)于阿膠的內(nèi)容，請時刻關(guān)注小編哦!