女士多種維生素片每片含：維生素A、β-胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素c、維生素D、維生素E、葉酸、生物素。那么女士多種維生素片作用是什么呢?
女士多種維生素片是以維生素A醋酸酯、β-胡蘿卜素、硝酸硫胺素、核黃素等為主要原料制成的保健食品，具有補(bǔ)充多種維生素及礦物質(zhì)的保健功能。
多種維生素片(女士)的保健作用：
缺乏維生素A：夜盲、角膜炎。富含維生素A的食品：牛奶、雞蛋、胡蘿卜、蔬菜葉、魚油等。
缺乏維生素E：不育、肌肉營養(yǎng)不良;富含維生素E的食品：植物油、牛奶、雞蛋和肉類。
缺乏維生素K：血友病;富含維生素K的食品：鮮蔬菜。
缺乏維生素D：佝僂病、軟骨病;富含維生素D的食品：魚油等。
缺乏維生素B1：腳氣、神經(jīng)失調(diào);富含維生素B1的食品：肉類、酵母、帶莢的果實(shí)、谷類。
缺乏維生素B2：皮膚病、神經(jīng)失調(diào);富含維生素B2的食品：肉類、牛奶。
缺乏維生素B5：易怒、痙攣;富含維生素B5的食品：肝、酵母、谷類。
缺乏維生素B12：惡性貧血;富含維生素B12的食品：肝、肉類、雞蛋、牛奶。
缺乏維生素C：壞血病; 富含維生素C的食品：檸檬、水果、青椒、白菜、土豆。
缺乏泛酸：胃腸炎、皮膚病;富含泛酸的食品：肝、酵母、雞蛋。
缺乏葉酸：貧血;富含葉酸的食品：蔬菜葉。
