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老年失眠是什么引起的 老年人失眠是什么原因引起的?

發(fā)布時(shí)間：2019-10-23 10:40:05

如今有非常多的老年人都有失眠的問(wèn)題，這也給他們的生活帶來(lái)了很大的困擾，很多人都想要知道老年失眠是什么引起的，因此我們就給大家介紹一下吧。


老年失眠是什么引起的


老年失眠是什么引起的


老年人失眠一方面是由于年齡素影響的，由于睡眠的松果體素分泌減少，所以對(duì)于睡眠的調(diào)節(jié)能力減弱，入睡的時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)。還有一方面是受到情緒因素影響，如果他們的情緒波動(dòng)比較大的話(huà)，也非常容易產(chǎn)生失眠，如果有大喜大悲情緒的話(huà)，睡眠情況就會(huì)比較明顯。還有一些人是心理方面的因素引起的。比如說(shuō)如果內(nèi)心有一些擔(dān)憂(yōu)的話(huà)，也很容易會(huì)失眠，所以大家對(duì)于失眠方面的原因都應(yīng)該了解。還有一些人是自身行為因素導(dǎo)致的，比如說(shuō)睡覺(jué)前大量喝了咖啡，濃茶，喝酒或者喝水比較多的話(huà)，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，甚至?xí)?dǎo)致失眠。另外老年人如果濫用藥物也會(huì)導(dǎo)致失眠，環(huán)境因素也是失眠的因素，如果在比較嘈雜的環(huán)境當(dāng)中的話(huà)，那么失眠率也會(huì)得到提升。還有一些人是因?yàn)榻】捣矫孚A。比如說(shuō)有高血壓，糖尿病，骨關(guān)節(jié)炎，精神系統(tǒng)問(wèn)題都有可能會(huì)嚴(yán)重睡眠，因此這些方面大家應(yīng)該知道。


關(guān)注到老年失眠是什么引起的的人很多，通過(guò)分析也可以知道很多原因都會(huì)導(dǎo)致失眠，大家也應(yīng)該要知道改善失眠的方式和方法怎么樣了。

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