褪黑素的作用 有效助睡眠

葡萄中所含的糖主要是葡萄糖，這種糖能夠被人體快速吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時，飲用葡萄汁可以迅速緩解癥狀。

研究表明，葡萄對改善失眠有顯著效果。這是因為葡萄中含有有助于睡眠的物質(zhì)--褪黑素。褪黑素是大腦松果腺分泌的一種物質(zhì)，與睡眠密切相關(guān)。褪黑素在晚上分泌旺盛，提示即將入睡，而早晨分泌最少，表示該醒來了。因此，褪黑素有助于調(diào)節(jié)睡眠周期，改善不正常的睡眠情況。專家指出，葡萄酒中的褪黑素含量可能更高，因為其中含有抗氧化劑和酒精，對睡眠更有益。

葡萄不僅口感鮮美，而且營養(yǎng)豐富。成熟的葡萄含有15%-25%的葡萄糖，還富含多種對人體有益的礦物質(zhì)和維生素。

葡萄被視為一種滋補(bǔ)藥品，有助于補(bǔ)虛健胃。對于身體虛弱、營養(yǎng)不良的人來說，多食用葡萄或葡萄干有助于恢復(fù)健康，因為葡萄富含蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，尤其是高含量的葡萄糖容易被人體吸收。

對于老年人胃氣虛弱、胃陰不足或患有慢性胃炎、胃口不佳的人來說，每次飯前嚼食6-9克葡萄干可以開胃補(bǔ)虛。胃虛嘔吐的患者可飲用一小杯葡萄汁加少許生姜汁，有止吐功效。

聲音嘶啞的患者可混合一杯葡萄汁和一杯甘蔗汁慢慢咽下，每日數(shù)次，有一定的輔助治療作用。高血壓患者可混合一杯葡萄汁和一杯芹菜汁，用開水送服，每日2-3次，連續(xù)15天為一療程。

民間常用30克野萄萄根煎水服，治療妊娠嘔吐和浮腫，具有止吐和利尿消腫的功效。也有人用30克新鮮葡萄根煎水喝，治療黃疸型肝炎，可作為一種輔助治療方法。(圖片來源：cfp)