我從大學(xué)畢業(yè)后一直在辦公室做文職，已經(jīng)好幾年了，人越來越胖，都說運(yùn)動(dòng)減肥，那跑步能不能減肥？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽54次 | 分類： 外用瘦身 | 2014-06-24 17:35:24

最佳答案

平時(shí)堅(jiān)持半小時(shí)以上的慢跑，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，是可以達(dá)到減肥效果的。但是如果跑步時(shí)間不夠，或者跑步狀態(tài)不對(duì)有可能達(dá)不到減肥效果。

外用瘦身專家推薦 | 2014-06-24 17:35:24 1

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