大腿有些粗,想每天晚上做鍛煉減肥,應選擇快走好還是慢跑好?

回復時間:2014-06-24 18:07:56 88次

這種情況選擇快走慢跑都可以的,兩者都能鍛煉腿部,燃燒腿部脂肪使腿部皮膚更有彈性,可以先慢跑,跑不動了再選擇快走。

內容僅供參考 回答時間:2014-06-24 18:09:56

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