為了減肥很多為了減肥，很多愛美的人士都選擇不吃主食，這種減肥的方法雖然說也是有一定成效的，但有可能會給身體的健康帶來影響，甚至還會導致記憶能力下降等這些問題出現(xiàn)，那么不吃主食或造成大腦功能衰退嗎？一起來了解吧。
不吃主食或造成大腦功能衰退嗎
主食一般指的就是面包和米飯，還有面條等等這些碳水化合物，也是大腦的能量主要來源，因此長期不吃主食就會造成大腦的能量缺乏，自然也會進一步的引發(fā)功能衰退，比如說會造成注意力，還有思維能力及記憶能力的下降等等，而經(jīng)常不吃主食的話，也會影響到大腦的運轉(zhuǎn)了。除此之外，不吃主食也會給身體的健康帶來影響，比如說會造成血糖過低，或者是閉經(jīng)等這些問題。
不吃主食會不會掉頭發(fā)
不吃主食的話尤其是長時間如此，的確會導致營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，也會引發(fā)脫發(fā)的癥狀。除了這個危害之外，對于身體的健康影響也是很大的，比如說會造成體質(zhì)虛弱或者是免疫能力下降，甚至嚴重的還會引發(fā)一些其他的并發(fā)癥，因此建議大家在平時的生活中，不要因為盲目減肥對于健康帶來影響，一定要飲食多元化，要科學的去減肥。
相信通過文章介紹之后，大家對于不吃主食的危害也都有了了解，可以看出，不吃主食不僅僅會造成記憶力減退和掉頭發(fā)等這些現(xiàn)象，對于女性來說還有可能會導致閉經(jīng)等這些嚴重的后果，因此不要因為盲目減肥而損傷了身體的健康。
